Body scanning :)

Jag skrev innan att jag gjort en body scanning, i dag fick jag mejlet med resultaten.

så här vart det :)

cm 169

Kg: 63.8

% Fett: 25.5 Sunn

% vann(vatten): 54.6 

Kg muskler: 45.1

Fysisk gradering: 5 

Kg benmineral: 2.4

Hvileforbrenning: 1443 kcal

Metabolsk alder: 20

Bukfett: 1

 Kg, din vekt i kilo.

 % Fett, hvor mange prosent fett kropsvekten din består av.

Vannprosent kvinner : 45 - 60 %

Den totale  væskenivået i kroppen är angitt i %. Hver person er unik, men generell guid for et sunt kroppsvæskenivå i prosent er for kvinner 45-60 % og for menn 50-60%

Muskelmassens vekt. Den totale vekten inkluderer skjelettmuskler, myke muskler som hjerte og ford

øyelsemuskler, samt v

æsken som finnes i disse musklene. 

fysisk gradering 5: Normal fettprosent og muskelmasse

1= skjult fedme 2= fedme 3=kraftig bygget 4=utrent 5=standard 6=standard muskuløs 7=smal 8=smal muskul

øs 9 veldig muskul

øs

Benmineraler, Mengden mineraler i kroppen som er viktige for skjellettet indikeres her. Eventuelt avvik i verdine kan skyldes i bruk av hormonprearater, menstruasjon eller høy alder.

Hvileforbrenning: Antall kalorier du forbrenner i hvile. absolutt minimum av hva kroppen trenger iløpet av et døgn

Benmineraler Kvinner 

vekt under 50 kg- Benmineral 1,95kg

vekt 50-74 kg Benmineral 2,40 kg

Metabolisk alder. Vekten viser den gjennomsnittlige aldern for en person med din forbrenning

Farligbukfett. Høyere aldern er en av årsakene till at fett blir lagret rundt organene i buken. Dette er et svært ugnstigt fett som man bør prøve å redusere. Risikoen for å få diabetes typ 2, høyt blodtrykk og visse hjerte og karsykdommer anses som økende ved høy bukfettverdier.

Bukfett- 1-12 du har en normal og sunn bukfettverdi

13-59 du har en farlig høy bukfettverdi, du bør endre spis evanene dine og begynne med regelmessig trening. 

Hej hopp.

Påsken har varit jätte bra, var väldigt skönt att vara ledig lite extra efter man jobbat så mycket.
Men tiden går så fort så vips så var jag i Norge igen.

Vi passade på att fira mamma också som fyllde 55 år den 19 april. Grattis Grattis igen :)

Har varit sjukt mycket att göra på jobbet nu efter påsk, jobbade 49 timmar på 4 dagar, så jag var riktigt sliten i går :/ men tur det går över efter massa sömn :)

Här kommer lite fina bilder jag tatt när jag jobbat :)

I går var vi ute och Bowlade med gänget, vart jag Malin hennes jobbar kompis Linda, Marco och Rickard.
efter det gick vi ner på byn till stallgården å satte oss å tog en öl, sen vart det "efter fest" hos oss, då vi spelade kinect det är sjukt roligt :)

Glömde ju berätta att i går när jag var på maxi köpsenter så hade dom som man kunde få göra en kroppsscanning, så det passade jag på att göra, skit kul å få se resultatena, men kommer inte i håg vad allt va utan hon skulle mejla över mina resultat, men inte fått mejlet ännu, men när jag får det ska jag berätta det :)
min kropps hälsa var i alla fall som en 20 årings :)