Body scanning :)

Jag skrev innan att jag gjort en body scanning, i dag fick jag mejlet med resultaten.

så här vart det :)

cm 169

Kg: 63.8

% Fett: 25.5 Sunn

% vann(vatten): 54.6 

Kg muskler: 45.1

Fysisk gradering: 5 

Kg benmineral: 2.4

Hvileforbrenning: 1443 kcal

Metabolsk alder: 20

Bukfett: 1

 Kg, din vekt i kilo.

 % Fett, hvor mange prosent fett kropsvekten din består av.

Vannprosent kvinner : 45 - 60 %

Den totale  væskenivået i kroppen är angitt i %. Hver person er unik, men generell guid for et sunt kroppsvæskenivå i prosent er for kvinner 45-60 % og for menn 50-60%

Muskelmassens vekt. Den totale vekten inkluderer skjelettmuskler, myke muskler som hjerte og ford

øyelsemuskler, samt v

æsken som finnes i disse musklene. 

fysisk gradering 5: Normal fettprosent og muskelmasse

1= skjult fedme 2= fedme 3=kraftig bygget 4=utrent 5=standard 6=standard muskuløs 7=smal 8=smal muskul

øs 9 veldig muskul

øs

Benmineraler, Mengden mineraler i kroppen som er viktige for skjellettet indikeres her. Eventuelt avvik i verdine kan skyldes i bruk av hormonprearater, menstruasjon eller høy alder.

Hvileforbrenning: Antall kalorier du forbrenner i hvile. absolutt minimum av hva kroppen trenger iløpet av et døgn

Benmineraler Kvinner 

vekt under 50 kg- Benmineral 1,95kg

vekt 50-74 kg Benmineral 2,40 kg

Metabolisk alder. Vekten viser den gjennomsnittlige aldern for en person med din forbrenning

Farligbukfett. Høyere aldern er en av årsakene till at fett blir lagret rundt organene i buken. Dette er et svært ugnstigt fett som man bør prøve å redusere. Risikoen for å få diabetes typ 2, høyt blodtrykk og visse hjerte og karsykdommer anses som økende ved høy bukfettverdier.

Bukfett- 1-12 du har en normal og sunn bukfettverdi

13-59 du har en farlig høy bukfettverdi, du bør endre spis evanene dine og begynne med regelmessig trening.